「何でも学んでモノにできる人」と「学べない人」を分ける決定的な差 （ベンジャミン・ハーディ 組織心理学者）

「自分には文章を書く才能がない」「数学は苦手だから無理」――。そう思い込んでいる人は、実は才能の問題ではなく、自分の可能性を自ら閉ざしているだけだと、組織心理学者ベンジャミン・ハーディ氏は指摘します。50年に及ぶ学習理論の研究が示す、どんな環境にも適応し、何でも学べる人になるための方法とは。最適な行動を自動的に選択し、能力を上げる環境の作り方を科学的に解き明かした『全力化（ベンジャミン・ハーディ・サンマーク出版）』から再構成してお届けします。

ストア派の哲学者エピクテトスに、若き生徒が尋ねた。あらゆる状況で自分はどう行動すべきか、と。 エピクテトスはこう答えた。 「『自分の心がどんな状況にも適応できるようにしてください』と言うべきだろう」 手早い解決法やその場しのぎが溢れるこの世の中では、何をしようにもかなり細かな指示が必要だと、多くの人が思うようになってきた。 一方、常に変わり続ける世の中では、より高い適応能力が求められるが、適応できない人がむしろ増えている。 適応能力があるということは、「いかに学ぶか」に長けているということに他ならない。自分の環境に注意を払い、そこからいかにして最適な情報やリソースを取り出すかだ。 さらに、適応能力があるということは、環境にコントロールされるのではなく、「自分が環境をコントロールする」ということだ。 あなたが本当に適応能力を備えていて、物事を学ぶ姿勢があるならば、ひとつの環境で長い間身動きが取れなくなるなどということはないだろう。 自分の環境から得られるものをすぐに学び取り、もっと難しい未知の環境へと進めるはずだ。

ビデオゲーム同様に、今いるレベルをクリアしないと次のレベルへは進めない。ゲームでは、そこで学ぶべきを学び、障害を乗り越え、そのレベルをクリアするまで、何度も最初からやり直さなければならないだろう。 人生も同じだ。学び取るまで、レッスンは何度も繰り返される。 今の環境にうまく適応していないのであれば、もっと難しい環境に適応するのは苦労するだろう。 適応能力の高い学習者でいることについて、核となる考え方には次のようなものが含まれる。 （1）「自分は適応して変われるのだ」と信じること。つまり心理学者のキャロル・ドゥエックがいうところの「成長型マインドセット」だ。これは、「固定型マインドセット」（fixed mindset）と対になるもので、柔軟な学習者でいるということだ。 つまり、「反復的な学習習慣」やいくつかの「限定的な学習スタイル」にがんじがらめになることはない。 （2）求める変化に100％、コミットする。つまりそれは、自分が決めたことを守るため、または達成するためには、自分自身を変えることも厭わないということだ。 （3）自分が一番恐れているものへの「耐性」はどうすれば伸ばせるかを学ぶ。 （4）難しくて不快な感情にどう対処し、どう受け入れるかを学ぶ。これは心理学で「情動制御」と呼ばれるもので、自分が抱く恐怖や抵抗に直に触れる必要がある。