風邪のひき始め、油断は禁物！ ～風邪の放置で約７割が悪化!?予定をキャンセルした人も…～

そもそも「風邪のひき始め」と聞いて何を思い浮かべますか？「のどの痛み」、「発熱」、「鼻みず・鼻づまり」などよく知られている風邪の症状がありますが、実は次のような症状も風邪のひき始めを知らせるサインかもしれません。

・ 悪寒・寒気 風邪をひいて体温が徐々に上がっていく時、皮膚の血管が収縮することで皮膚温度が低下し、寒気を感じることがあります¹⁾。 気温はあまり変わっていないのに急に寒気を感じた場合は、発熱が起きていないか体温計などで確認しましょう。

・ 筋肉痛 炎症の際に免疫細胞から分泌される物質の中には、痛みを引き起こすものがあります。この物質の働きによって筋肉に痛みを感じることがあります^1、2)。

激しい運動をしていないのに筋肉痛がある場合は、注意しましょう。 こうした体調の変化を感じたら、風邪を疑ってみてもよいでしょう。体調の変化にいち早く気付くことが大切です。

また、調査の中では、「風邪のひき始め」と感じた症状として、だるさ（３０代男性）や倦怠感（６０代女性）などの声も寄せられていました。

そもそも「風邪のひき始め」と聞いて何を思い浮かべますか？「のどの痛み」、「発熱」、「鼻みず・鼻づまり」などよく知られている風邪の症状がありますが、実は次のような症状も風邪のひき始めを知らせるサインかもしれません。

・ 悪寒・寒気 風邪をひいて体温が徐々に上がっていく時、皮膚の血管が収縮することで皮膚温度が低下し、寒気を感じることがあります¹⁾。 気温はあまり変わっていないのに急に寒気を感じた場合は、発熱が起きていないか体温計などで確認しましょう。

・ 筋肉痛 炎症の際に免疫細胞から分泌される物質の中には、痛みを引き起こすものがあります。この物質の働きによって筋肉に痛みを感じることがあります^1、2)。

激しい運動をしていないのに筋肉痛がある場合は、注意しましょう。 こうした体調の変化を感じたら、風邪を疑ってみてもよいでしょう。体調の変化にいち早く気付くことが大切です。

また、調査の中では、「風邪のひき始め」と感じた症状として、だるさ（３０代男性）や倦怠感（６０代女性）などの声も寄せられていました。