キケン！山岳遭難救助隊がトレッキングポール使用に注意喚起 透明カッパ、スニーカー、ヘッドライトなし…救助隊が見た「NG登山」とは
「【転ばぬ先の杖？】 登山の際にトレッキングポールは使用していますか？」
長野県警察山岳遭難救助隊の注意喚起が、SNSで話題だ。
同隊の公式アカウント（@NAGANO_P_M_R）は10月17日、Xでトレッキングポールの使い方について投稿。ポールは疲労の軽減やバランスの保持に有効だが、岩場や鎖場、急峻な登山道での使用は危険だとして、事前にザックに収納し、両手をフリーにして通過することが重要だと呼びかけた。
鎖場でポールに体重を預けるNG例。両手がふさがり、ポールが滑ると転倒・滑落につながる（画像提供：長野県警察）
ポールを事前に収納し、手足で体を支える「三点支持」の例。両手が自由ならとっさの対応もできる（画像提供：長野県警察）
添えられた2枚の写真では、ポールの正しい使い方を紹介。岩場や急な斜面などでポールを使う登山者は「×」。ポールで両手がふさがると、バランスを崩したときに対応ができない。体重を預け過ぎると、転倒や滑落につながるとしている。ポールの使い方のほか、紅葉シーズンに気をつけたい装備について、同隊に話を聞いた。
――トレッキングポールの使い方について。
同隊：普段の山岳パトロールで、トレッキングポールの使い方が分かっていない登山者が多いと感じています。単純に、持ってきたから使っている、という方も多いのでは。
登山中のポールは、「登りは短く、下りは長く」調整するのが基本ですが、調整していない登山者も多いんです。岩場や鎖場などの危険な場所で、ポールを使っている登山者も見かけます。都度、パトロール中に直接指導しています。
――ポール以外にも気をつけたい装備や行動は？
同隊：次のような方が増えています。・雨具や防寒着を携行していない・雨具が登山用ではなく、透明のビニールカッパ・ヘッドライトを持たず、日没で動けなくなる、またはスマホのライトで行動している・登山に適していない靴（スニーカーやサンダルなど）を履いている
・短パンやジーパンなど、街歩きのスタイルで登っている
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秋の紅葉に囲まれた森の散策路をトレッキングポールを持って歩く笑顔のシニア女性の友人（Anoconone/stock.adobe.com）※画像はイメージです
