寝床で催して起き出す 夜間頻尿の予防と対策を知る
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睡眠中にトイレに行きたくなって目を覚ますことを夜間頻尿と呼ぶ。回数が多いと睡眠にも影響し、QOL(生活の質)も下がる。セルフケアで改善できるタイプもあるので、対策を知っておこう。
年齢を重ねると、夜中にトイレに起きることが増す。夜中に1回でもトイレに起きることを医学的には夜間頻尿と呼び、実に5200万人以上が該当すると推定される。
2023年に日本排尿機...
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