「何歳から肥満になったか」で死亡リスクは大きく異なる

精子の質が「ピークを迎える季節」が明らかに

カナダQUはデンマークと米国に住む1万5000人以上を対象に、季節ごとの精子の質を調査。その結果、精子の運動能力がピークを迎える季節と、逆に最も運動能力が低くなる季節が明らかになりました。

ADHDの症状は3つでなく「9つのカテゴリー」に分けられる

ADHDは主に「不注意・多動性・衝動性」の3つの症状に分けられます。しかし豪UMらの研究で、実際は9つのカテゴリーがあると報告されました。では、残りの6つは何なのでしょうか？

心臓発作のリスクを下げる「簡単な睡眠習慣」が明らかに

フィンランドUOは三千人以上を対象に、睡眠習慣と心血管疾患リスクとの関連性を調査。その結果、ある簡単な睡眠習慣を取り入れることで、疾患リスクが低下することが判明しました。

”音楽セッション”は健康寿命を延ばす「楽器が苦手でも効果あり」

音楽は健康にも良い影響を与えると言われますが、東北大の研究によるとグループでの楽器演奏に参加すると認知機能や気分の向上が促されるという。特筆すべきは、この効果が楽器未経験者でも見られたことです。

睡眠の回復感が高まる「夢」が明らかに

伊IMTは「もっともよく眠れた」「回復した」と感じる睡眠はどのようなものかを調査。その結果、睡眠中の夢の見方が、起床後に回復感に大きな役割を担っていることが示されたのです。回復感を高めるのはどんな夢？